Золотые деньки осени не радуют? На душе тоскливо? Осенняя пора может вызвать язву, заболевания суставов, гастрит половые инфекции и пробудить разные воспаления. Проблема не в погоде, а в нашей голове. Слабость иммунитета и нервной системы - вот самые главные причины осенних болезней. Перестройка природы идет осенью, а человек является частью природы. Наш организм старается привыкнуть к холоду, к переводу стрелок на часах, уменьшению дня и к долгому холодному времени года до начала следующего лета.
В медицинской практике такое состояние называют- серая (невротическая) депрессия, а более сложное состояние депрессия - черная меланхолия. А в полиции- осень- пора большого количества суицидов. По статистике почти каждый человек к своим тридцати годам имеет несколько хронических заболеваний. Объективную картину своего состояния можно узнать в межсезонье, так как именно осенью наступают обострения, особенно язвенной болезни и гастрита.
Врачи, уверены, что болезни жкт провоцируют нервно-психические обстоятельства. Были случаи, когда во время стресса желудочный сок разъедал слизистую желудка за несколько часов. Если чувствуете: тяжесть в желудке, тошноту, изжогу, отрыжку,рвоту- у вас проблемы с ЖКТ. Или боль после еды или от голода признак гастрита. Если чувствуете изжогу, боль через 2-3 часа после еды, кислую отрыжку у вас возможно язва желудка. Советуем обратиться к врачу и эндоскопическое обследование.
Помимо заболеваний выше перечисленных список хронических могут пополнить: насморк, синуситы, отиты,боль в горле и др. Кроме этого, есть еще ряд недугов:
-
Бессонница- появляется на фоне стресса и может привести к хроническому истощению организма.
-
Остеохондроз- мало двигаетесь, чем летом, резкие изменения погоды и переохлаждения.
-
Заболевания вызванные простудой- цистит, микоплазмоз, герпес, а также хламидиоз.
Советы осени:
-
Принимайте успокаивающие - для поддержки нервной системы, от грустных мыслей и чтобы наладить сон.
-
Балуйте себя- приятными мелочами, витаминами- фруктами, положительными эмоциями- ходите в театр, в кино, концерты или просто по магазинам.
-
Одевайтесь тепло, надежную обувь, чтобы не промокли ноги.
-
Утро завтракайте плотно- при переваривании пищи происходит выделение тепла и вы не замерзните по пути на работу.
-
Чаще мойте руки, так как многие ездят в общественном транспорте на работу и можете подхватит вирусы.
